تمرین کردن موجب بهبود سطح نوازندگی شما می شود، مگر آنکه به شیوه اشتباهی تمرین کنید. از گفته های بسیاری از نوازنده ها فهمیده ایم که برای پیشرفت، تکرار در تمرینات و مطالعه درباره ی ساز و انواع آن و تکنیک های مختلف لازم و ضروری است. اغلب به ما گفته می شود که تمرین کنید، اما هیچکس نمی گوید که چگونه این کار را انجام دهیم. من برای خودم متوجه شدم که اگر در هنگام تمرین در اتاقی که همیشه تمرین می کنم نباشم، نمی توانم تمرین کنم و تمرینات من شامل یادگیری آهنگ هایی می شود که اصلا نیازی به آنها ندارم و این باعث می شود که من به چالش کشیده نشوم و تمام پیشرفت هایی که اخیرا بدست آورده ام از بین برود و خراب شود. تمرینی که همراه با تمرکز باشد، می تواند از شما نوازنده بهتری بسازد در غیر اینصورت اگر تمریناتی داشته باشید که همراه با تمرکز و هدف گذاری نباشد باعث به وجود آمدن عادت های نادرست در شما می گردد. در این متن ما راهکار هایی را برای بهبود توانایی های نوازندگی در شما ارائه می دهیم.
1- یک برنامه تهیه کنید
ممکن است که خیلی برای شما جالب بنظر نیاید. اما برنامه ریزی اینکه شما در کجا قرار است تمرین کنید و چقدر زمان برای آن اختصاص می دهید اولین قدمی است که موجب می شود شما نتیجه بگیرید. یک کتاب شگفت انگیز در ارتباط با این موضوع وجود دارد به نام "ابتدا یاد بگیرید که تمرین کنید" (first learn to practice) نوشته شده توسط تام هنی (Tom Heaney). در این کتاب مثال هایی در خصوص گیتار وجود دارد اما به گونه ای است که سایر نوازنده ها هم می توانند از استراتژی های موجود در کتاب استفاده کنند.
2- از مترونوم استفاده کنید
قطعا شما این قسمت را از قبل پیش بینی کرده بودید. کاملا قبول دارم که تمرین کردن با مترونوم کسل کننده بنظر می رسد اما استفاده از آن شما را به نوازنده بهتری تبدیل می کند. حتی اگر فایده دیگری نداشته باشد به شما یاد خواهد داد که چگونه ریتم را دنبال کنید و زمانی که عضو یک گروه شدید قطعا به شما کمک خواهد کرد. همواره نوازنده هایی وجود دارند که نمی توانند از ریتم پیروی کنند. به عقیده من همیشه بهتر است که نت اشتباه را در زمان درست بنوازید به جای اینکه نت درست را در زمان اشتباه.
3- زمان جداگانه ای را برای تمرین در نظر بگیرید
این مرحله ممکن است سخت ترین مرحله باشد. زیرا عوامل خیلی زیادی مانند خانواده، کار، رویدادهای مختلف، سفر و غیره روی این مرحله تاثیر گذار هستند اما چاره ای نیست باید در طول روز زمان هایی را برای تمرین کردن در نظر گرفت و حتما حتما باید به آن برنامه تعهد داشت باشیم.
4- یک جای بخصوص را برای تمرین کردن خود در نظر بگیرید
شما هیچ وقت برای تمرین هاکی به زمین تنیس نمی روید، یا مثلا هرگز درماشین تمرین آشپزی نخواهید کرد. اگر جای بخصوصی را برای تمرین کردن داشته باشید دو فایده مهم دارد. اول اینکه می توانید تمام وسایل مورد نیاز خود را در طول تمرین در اطرافتان داشته باشید. و دومین فایده آن این است که به شما اجازه می دهد که به یک وابستگی فیزیکی نسبت به فضای اطراف و ساز خود پیدا کنید. از نظر روانشناختی، محلی که در آن تمرین می کنید برای شما تمرکز، آرامش و احتمالا احساس رضایت و شادی در شما به وجود می آورد.
5- در میان تمرینات خود استراحت کنید
شما باید بین تمرینات خود، 15 الی 20 دقیقه وقت استراحت بگذارید. راه بروید، دستان و بازوان خود را بکشید و آب بنوشید.
بانک اطلاعات آموزشگاهی
مجله زونکن